東京都足立区梅島1-28-26
東武スカイツリーライン「梅島駅」徒歩7分  
診療時間 平日10:00~19:00(~21:00予約のみ)
    土曜日10:00〜16:00(〜19:00予約のみ)
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 肩こりの原因

 近年、スマートフォンやパソコンの普及により、前傾姿勢(猫背)で長時間同じ姿勢をとる機会が増えています。この姿勢では、肩甲骨(背中)や首周囲の筋肉が緊張したままで動かないため、筋肉の疲労が溜まり硬くなります。硬くなった筋肉は血管や神経を圧迫し、痛みや(症状が強いと)痺れを引き起こします。
さらに、硬くなったり痛みや痺れがひどくなると、肩甲骨(背中)や首の動きも悪くなり、悪循環に陥ります。
痛みを改善するためには、適度に休息を心がけること、長時間同じ姿勢を続けないように普段の生活の中で意識することが大切になります。
肩こりは僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋などが中心になるでしょう。肩に主にある筋肉は肩だけでなく首や後頭部、肩甲骨や背骨(体幹)に付着します。
そのため、肩こりの原因は肩だけに限らず全身の筋肉を整える必要があります。

 
 
肩こり 足立区

 
 肩こりに関連しやすい症状

 肩こりでは前傾姿勢が悪化すると内臓下垂や呼吸が浅くなり頭痛・めまい・吐き気・倦怠感・胃の不調など自律神経失調症の症状が生じます。
また、逆にストレスや過労などで自律神経が乱れた結果、姿勢の悪化を生じ肩こりの原因になっている場合もございます。
自律神経失調症にはストレスや気温や季節の変化があるといわれています。詳しくはこちらのページをご覧ください。
他の症状についてもこちらのページをご覧ください。

 
 
足立区 肩こり 解消法

 肩こりの症状に対して鍼灸の効果

・筋肉の緊張緩和や痛みの軽減、改善。

 鍼灸によって、肩こりの原因となる筋肉の緊張を緩和することで、痛みや痺れを軽減することができます。また、鍼灸によって血行の流れを促進することで、筋肉の疲労回復やコリを改善する効果も期待できます。

・自律神経の乱れを整える

 肩こりにおける筋肉の緊張の原因が自律神経の乱れの場合、肩(背中)や首周囲の緊張が軽減しても根本的な改善に繋がりません。当院の行っている脉(脈)診流経絡治療では自律神経の乱れを整えることをはじめ、自律神経の乱れにくい身体作り、そして肩こりの予防へ繋げていきます。

 
足立区 肩こり 鍼灸

 肩こりにおすすめのツボ(経穴)

・肩井

肩こりによく使われるツボ(経穴)になります。
セルフケアとしてお灸がおすすめです。

・天柱、風池

首の痛み、肩のこりにおすすめのツボ(経穴)になります。

・手三里

腕の痛み、肩こりにおすすめのツボ(経穴)になります。
特にデスクワーク、スマホ、家事など細かい操作を使うと反応がよく現れます。
セルフケアとしてお灸がおすすめです。

 
肩こり ツボ

 首の痛みや肩こり・自律神経などお身体の悩みに『はりきゅうはれ梅島院』をご利用ください。
肩こりを改善を目指し自律神経を整えるには、当院の東洋医学を用いた鍼灸治療がおすすめです。
病院(整形外科)、接骨院、整骨院、マッサージ等の治療で改善されなかった方もご来院されています。
ぜひ心地よい鍼灸治療でリラックス、肩こりの改善・予防、健康を目指しませんか?

はりきゅうはれ梅島院 鍼灸専門 脉診(脈診)流経絡治療
東京都足立区梅島1-28-26 03-3889-0546
鍼灸師(あんまマッサージ指圧師) 鹿住幸弘

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東武スカイツリーライン「梅島」駅より徒歩7分 
駐輪スペースはございますが駐車場はございません。ご負担のもとパーキングエリアをご利用ください。
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