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立ち上がるとくらっとする、顔色が悪いと言われる、疲れが抜けない。貧血と立ちくらみの違い、「隠れ貧血」、そして東洋医学の「…
続きを読む白露から秋分へ、昼夜の長さが入れ替わり、乾燥と朝夕の冷えが深まります。陽から陰へ向かう季節の身体を東洋医学で読み、肺を潤…
続きを読む首の痛み、肩甲骨から腕・手へのしびれ。レントゲンで頚椎の変形と言われても、それが症状のすべてとは限りません。頚椎症を経絡…
続きを読む処暑は暑さが峠を越える節目。夏の疲れが残る身体に寒暖差・台風・乾燥の三つが重なり、秋バテが出やすい時期です。発散から収斂…
続きを読む頭に霧がかかったよう、集中が続かない、言葉が出てこない——検査で異常なしと言われたブレインフォグ。東洋医学は「澄んだ気が…
続きを読む夜中に足がつって目が覚める、夏になるとふくらはぎがつる——こむら返り。脱水やミネラル不足だけでなく、東洋医学は「肝は筋を…
続きを読む最近つまずく、立ち上がりがつらい、足腰が細くなった——サルコペニア（足腰の衰え）。予防の主役は運動と栄養ですが、東洋医学…
続きを読む暦の上ではもう秋、でもまだ暑い立秋。夏の疲れがどっと出る「秋バテ」と、これから始まる乾燥（肺と燥邪）への「秋支度」が重な…
続きを読む暑くて寝つけない、夜中に目が覚める、朝早く目覚めて日中ぐったり——熱帯夜の不眠。眠りは深部体温が下がると訪れ、東洋医学で…
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