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木枯らしが吹く頃は、同じ気温でも風で寒く感じます。東京と近畿で異なる気象庁の木枯らし1号の定義、東洋医学の風寒・衛気が表…
続きを読む2026年の立冬は11月7日、小雪は11月22日。『黄帝内経』が冬を表す「閉蔵」と、腎が精を蓄える「封蔵」の違いを整理し…
続きを読む2026年の秋の土用は10月20日から11月6日です。夏だけではない土用の意味を、季節の間をつなぐ「土」と東洋医学の脾胃…
続きを読む2026年の寒露は10月8日、霜降は10月23日。乾燥の秋から冷えの季節へ移る身体を、肺から腎、収斂から閉蔵という東洋医…
続きを読む2026年の中秋の名月は9月25日、満月は9月27日です。二つの日がずれる理由、月相と睡眠研究の限界、秋の夜に照明や呼吸…
続きを読む2026年9月上旬の東京で続いた長雨と日照不足をもとに、低気圧で考えられる内耳・自律神経・三叉神経血管系の変化、血管拡張…
続きを読む秋になると気分が沈む背景を、日照時間や睡眠覚醒リズムと東洋医学の「肺・悲」から解説。無理に前向きにしない秋の養生と、眠り…
続きを読む白露から秋分へ、昼夜の長さが入れ替わり、乾燥と朝夕の冷えが深まります。陽から陰へ向かう季節の身体を東洋医学で読み、肺を潤…
続きを読む処暑は暑さが峠を越える節目。夏の疲れが残る身体に寒暖差・台風・乾燥の三つが重なり、秋バテが出やすい時期です。発散から収斂…
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