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白露から秋分へ、昼夜の長さが入れ替わり、乾燥と朝夕の冷えが深まります。陽から陰へ向かう季節の身体を東洋医学で読み、肺を潤…
続きを読む処暑は暑さが峠を越える節目。夏の疲れが残る身体に寒暖差・台風・乾燥の三つが重なり、秋バテが出やすい時期です。発散から収斂…
続きを読む暦の上ではもう秋、でもまだ暑い立秋。夏の疲れがどっと出る「秋バテ」と、これから始まる乾燥（肺と燥邪）への「秋支度」が重な…
続きを読む梅雨が明けたとたん、どっと疲れる・だるい・食欲がない——梅雨明けは、湿（脾）から暑（心）へ身体が切り替わる移行期。暑さに…
続きを読む毎年、夏になるとだるい・食欲が落ちる・疲れが抜けない——暑気あたり（夏バテ）。東洋医学では汗で気と陰を消耗する「気陰両虚…
続きを読む夏の土用は、立秋前のおよそ18日間です。2026年は7月20日から8月6日まで。土用の意味、土用の丑の日、五行の「土」と…
続きを読む雨が続き、身体が重い、胃腸が落ちる、足元がむくむ——梅雨どきの「重さ」を東洋医学はどう読むのか。湿邪、脾、長夏という古典…
続きを読むもうすぐ「立夏」を迎えます 5月5日は「立夏（りっか）」。二十四節気のひとつで、暦の上での夏の始まりを告げる日です。新緑…
続きを読む今まさに「春の土用」の時期です 4月17日から5月4日は「春の土用」。土用といえば夏のうなぎが有名ですが、実は土用は年に…
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