その生理痛、毎月あきらめていませんか
「生理のたびに鎮痛剤が手放せない」「痛みで仕事や家事ができない日がある」「毎年少しずつ痛みが強くなっている気がする」——そんな悩みを抱えている方はいませんか。
生理痛（月経困難症）は、生理の前後から生理中にかけて起こる下腹部痛・腰痛などの総称です。日常生活に支障が出るほどの痛みや、年々悪化する痛みは、身体のバランスが崩れているサインと考えることができます。
生理痛が起きる仕組み——プロスタグランジンと血流の関係
生理痛の主な原因は、子宮内膜が剥がれる際に分泌される「プロスタグランジン」という物質です。この物質が子宮を強く収縮させることで痛みが生じます。分泌量が多いほど痛みが強くなります。
プロスタグランジンの影響は子宮だけにとどまらず、頭痛・吐き気・下痢・倦怠感など全身に及ぶことがあります。また、子宮周辺の血流が低下していると症状が出やすくなります。冷えや自律神経の乱れによって骨盤まわりの血流が悪くなると、痛みが強く出やすくなります。
足立区でも、毎月の生理痛に悩まれている方から多くご相談をいただきます。冷え性や自律神経の乱れを抱えている方に生理痛が重なりやすいのも、こうした血流と自律神経のつながりが影響しています。
生理痛に鍼灸でできること
鍼灸は、痛みをその場だけ抑えることを目的とするのではなく、「なぜ毎月繰り返すのか」「身体のどこに負担が集中しているのか」を確認しながら治療を進めます。
当院では東洋医学の視点から気血のバランスを整えることを治療の軸としています。生理痛は気血の滞りや不足が身体に現れたサインと考え、経絡を通じて根本から調整していきます。鍼の刺激は骨盤まわりの血流を回復させ子宮の過剰な収縮を緩和する方向に働き、お灸の熱は深部まで届いて冷えを解消し気血の巡りを促します。
「鎮痛剤を飲んでも毎月繰り返す」「薬に頼り続けるのが不安」「冷えや生理不順も一緒に改善したい」という方に、鍼灸が向いていることが多いのはこのためです。
東洋医学から見た生理痛の3つのタイプ
東洋医学では、生理痛は「不通則痛（ふつうそくつう）」——気血の巡りが滞るから痛む——と「不栄則痛（ふえいそくつう）」——気血が不足して栄養が届かないから痛む——という2つの視点で考えます。
症状のパターンによってタイプが異なります。
① 冷えで悪化するタイプ
冷えによって気血が滞り、子宮まわりの血流が低下しているケースです。温めると楽になるのが特徴で、経血に塊が混じることが多いです。足腰の冷えを伴う方に多く見られます。
② ストレスで悪化するタイプ
ストレスや緊張によって気の流れが乱れ、血の巡りが悪くなっているケースです。生理前から痛みが始まりやすく、胸の張り・イライラ・気分の落ち込みを伴うことが多いです。
③ 疲れ・消耗で悪化するタイプ
気血が不足して子宮に十分な栄養が届かないケースです。生理後半に鈍痛が続く・揉むと楽になる・疲れやすいという方はこのパターンに当てはまりやすいです。
足立区・梅島で生理痛にお悩みの方へ
「毎月鎮痛剤を飲むのが当たり前になっている」そんな方こそ、一度ご相談ください。
はりきゅうはれ梅島院では、痛みの出ている場所だけでなく、身体全体の状態を見ながら患者様ひとりひとりにあわせた鍼灸治療を行っています。まずはお気軽にお声がけいただけると嬉しいです。