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熱は下がったのに咳だけ残る、乾いた空気で咳き込む——2026年の長引く咳の背景にある乾燥と、東洋医学の燥邪・肺燥という身…
続きを読む朝から身体が重い、休んでも疲れが戻らない——年齢のせいで片づけられがちな慢性疲労を、睡眠・自律神経・栄養・更年期、そして…
続きを読む朝から身体が重い、眠気が抜けない、思考がまとまらない——梅雨どきの「動けなさ」はなぜ起こるのか。気圧・湿度・日照と自律神…
続きを読む息切れがつらく外出が億劫になる。乾いた咳が長く続く。眠りが浅く、体重が落ちてきた——。間質性肺炎と診断されたあと、本人だ…
続きを読むデスクワーク後に目の奥が重く、首肩や頭痛まで連動するなら眼精疲労かもしれません。日本眼科学会の定義や首肩との関係、東洋医…
続きを読む足が冷えて夜なかなか眠れない、デスクワークをしていると足先からだんだん冷えてくる、夏でも靴下が手放せない、顔や頭はほてる…
続きを読むゴールデンウィークが終わり、なんとなく身体が重い。朝が起きづらい。仕事や学校に向かう足取りが鈍い——。この時期、そんな声…
続きを読む布団に入ってもなかなか寝つけない。夜中に何度も目が覚めてしまう。早朝に目が覚めてその後眠れない。十分な時間寝ているはずな…
続きを読むその冷え、体質だからとあきらめていませんか 「手足がいつも冷たい」「寝るときに足が冷えて眠れない」「夏でもクーラーの効い…
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